विटामिन ए से क्या होता है, आपके स्वास्थ्य के लिए कितना आवश्यक है? विटामिन ए से क्या होता है: यह एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो आपके स्वास्थ्य के कई पहलुओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह विभिन्न रूपों में मौजूद होता है, जैसे रेटिनॉल, रेटिनल, रेटिनोइक एसिड और कैरोटीनॉयड, जो विभिन्न खाद्य पदार्थों …
विटामिन ए से क्या होता है, जानिए इसकी कमी से क्या नुकसान हो सकते हैं? Read More »
विटामिन सी की कमी से क्या होता है, लक्षण और रोकथाम विटामिन सी की कमी से क्या होता है: विटामिन सी, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह कोलेजन के संश्लेषण की क्रिया में शामिल होता है, कोलेजन प्रोटीन जो त्वचा, …
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आहार का परिचय और संतुलित भोजन किसे कहते हैं? संतुलित भोजन किसे कहते हैं: आहार भोजन और पेय का वह योग है जो एक व्यक्ति एक दिन में खाता है। आहार किसी के स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं जैसे वजन, ऊर्जा, प्रतिरक्षा, मनोदशा और बीमारियों का खतरा को प्रभावित कर सकता है, इसलिए, ऐसा आहार चुनना …
संतुलित भोजन किसे कहते हैं? एक संपूर्ण मार्गदर्शिका Read More »
पोषण क्या है? आहार एवं पोषण का महत्व आहार एवं पोषण का महत्व: पोषण को शरीर की आहार संबंधी आवश्यकताओं के संबंध में भोजन के सेवन के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। बढ़िया पोषण सही प्रकार के संयोजनों के स्वस्थ खाद्य पदार्थों से सही मात्रा में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व प्राप्त करने …
दालचीनी खाने से क्या होता है और दालचीनी खाने के फायदे और नुकसान चलिए जानते हैं कि दालचीनी खाने से क्या होता है? दालचीनी एक मसाला है जो सिनामोमम जीनस की कई पेड़ प्रजातियों की आंतरिक छाल से प्राप्त होता है। इसका उपयोग हजारों वर्षों से स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट, औषधि और परिरक्षक के रूप में किया …
दालचीनी खाने से क्या होता है और दालचीनी खाने के फायदे और नुकसान? Read More »